ぺんぎん発信

不安を抑えるため意識したい言葉

全般

・ 将来を不安にならない、その通りにはならない

・ 相手に期待しない、期待するから幻滅する

・ 相手にどう思われているか気にしない

・ 見栄を張らない、比較しない、自分は自分

・ 完璧にならない、真面目にならない

・ 見返りを求めない、相手は求めていない

・ 考え過ぎない、誰も気にしていない

・ きつい時は散歩、とにかくストレスから離れる

・ 多くの不安は自分で作り上げている

仕事

・ 仕事は8割で、奉仕の精神など考えず淡々と

・ 頑張り過ぎない、コスパ悪いですよ

・    〜べき思考にならない

・    先読み、深読みは相手を選んで

・ 組織に期待しない、自分の評価も気にない

・ 理不尽な要求に反応しない、適当に受け流す

・ 嫌な人を意識しない、相手は大して考えていない

 

 

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